tag:blogger.com,1999:blog-75546672683532825542024-03-14T02:22:30.496-03:00Blog da AnaAnahttp://www.blogger.com/profile/01501166893702940859noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7554667268353282554.post-8191629318072222452011-01-20T01:47:00.002-02:002011-01-20T02:02:17.691-02:00Peso AtualGente tenho 1,69 de altura e estou com 74 kg!! Nunca estive tão acima do peso antes, e cheguei aos 76,6kg mês passado!<br />
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Não aguento mais essa situação, por isso no dia 11/01 comecei uma dieta, e resolvi entrar numa academia feminina que uma amiga me recomendou, perto de casa...<br />
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Desde entao to indo na academia td dia, exceto hj - pq nao durmi direito essa noite e cheguei do estagio acabada .De la pra ca perdi 2,6kg, e to super feliz, nao to passando fome, nem cometendo garfadas! Incrivel nem eu to acreditando. Ah comprei uma agenda maravilhosa da Boa Forma, e to anotando tudinho que como e quantdade de exercicios td dia.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://boaforma.abril.com.br/imagens/principal/agenda-2011-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://boaforma.abril.com.br/imagens/principal/agenda-2011-05.jpg" width="320" /></a></div><br />
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Ela eh linda, tem outras duas cores muito fofas, Ela é TÃO completinha e linda que dá até dó de escrever, e tem diário alimentar , de malhação, espaço para montar seu treino, pirâmide alimentar, tabela de exercícios, tabela de calorias… MUITA coisa! Ah ...e eh da revista mesmo!!!<br />
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Desde que comecei a dieta , dia 11 anotei meu cardapio td nela, e vou postar aqui tintin por tintin todos os dias!! Acho q vai me ajudar a manter a dieta e chegar no meu objetivo sem garfadas!<br />
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Ah! meu objetivo? Chegar nos <b style="color: magenta;"><span style="background-color: white;">65kg</span></b>! e depois tonificar o corpo com a musculacao, por enquanto soh to nos aerobicos mesmo, q eh pra perder mais peso em menos tempo.<br />
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Amanha posto aqui td direitinho.<br />
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Agora eu vo durmi q eu to acabada, e amanha tenho que madrugar pra ir pro estagio.<br />
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bjinhos e<br />
Boa noiteAnahttp://www.blogger.com/profile/01501166893702940859noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7554667268353282554.post-5862913187584818842010-12-04T01:11:00.000-02:002011-01-19T23:00:26.439-02:00InicioBom gente, hoje estou começando esse blog com objetivo de emagrecer e reeducar minha alimentação. Nunca tinha pensado em fazer um, nem ao menos sabia como..rs, mas por conselhos de uma amiga, que recuperou sua auto-estima, e conseguiu emagrecer, começo hoje a postar tudo o que como ate atingir meu objetivo, por uma reeducação alimentar e um corpo mais saudável!<br />
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Vamos lá!<br />
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bjoosAnahttp://www.blogger.com/profile/01501166893702940859noreply@blogger.com0